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Sophrologue, sophrologie à Aix-les-Bains avec Evelyne Marais-Biais

Evelyne Marais-Biais, sophrologue, vous accueille dans son cabinet à Aix-les-Bains, près de Chambéry, en Savoie.

Pourquoi la sophrologie et dans quels cas ?

D'une durée d'une heure, les séances de sophrologie se déroulent en trois étapes :

- Un moment d'accueil et d'écoute afin de comprendre vos attentes.

- La sophronisation, un moment de relaxation situé entre veille et sommeil pour se concentrer sur l'objectif à atteindre.
Elle permet de réagir de manière positive face à une situation de stress.

- Un échange constructif sur votre ressenti sans jugement, ni critique.

Qu'est-ce que la sophrologie ?


Fondée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO, psychiatre et neurologue, la sophrologie est une science médicale, basée sur la respiration, la relaxation musculaire et la pensée positive.

L'étymologie du mot " sophrologie " vient du grec : SOS (harmonie), PHREN (conscience, esprit) et LOGOS (discours, étude).

La sophrologie vous permet de libérer vos émotions et de limiter ou gérer vos facteurs de stress.

Toute action positive sur une partie de la conscience aura des répercussions positives sur l'ensemble de l'être.



Pratiquée dans une relation de confiance et de confidentialité, la sophrologie vous aidera à trouver les ressources pour surmonter :

- Toutes situations anxiogènes
- Difficultés à gérer l'anxiété et le stress
- Angoisses, phobies
- Troubles psychosomatiques
- Difficultés relationnelles
- Préparation aux examens
- Préparation aux interventions chirurgicales
- Accompagnement pendant la grossesse et préparation à l'accouchement

La sophrologie n'est pas un simple instant de détente, mais permet véritablement d’équilibrer le corps et l'esprit.

Si la psychothérapie permet d'améliorer ses relations avec les autres, de se réconcilier avec soi-même et de comprendre ses propres maux, la sophrologie permet de ressentir physiquement ce mieux-être dans notre globalité mentale, physique et émotionnelle.

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Les spécialités

  • Sophrologie & Psychothérapie
  • à Aix-les-Bains en Savoie